당근 1개 칼로리 한개 영양성분 효능

당근 1개 칼로리 한개 영양성분 효능

 

찜닭 같은 각종 요리에 들어가는 당근.

 

그대로 갈아서 당근주스로 마시기도 하고

요즘 요리에 안들어가는곳이 없을 정도이다.

 

당근으로 주로 카레 샐러드 김치 등 만들기도 하고

동물에게 사료 대용으로 줘도 잘먹는다.

 

당근에는 베타카로틴 이라는 성분이 들어가

있는대 이 성분은 백내장 예방에 좋다는

소문이 들리는대 이건 사실이 아니며 눈에는

당근은 큰 효능은 없다고 한다.

당근은 딱히 이렇다 특별한 효능은

없으며 그냥 적당히 먹으면 몸에 좋은?

이러한 채소라고 한다.

 

당근 한개의 크기는 다 제각각 이어서

100g당 칼로리로 봐야 하는대

당근 100g에 대략 칼로리 36~37kcal 정도 나온다.

 

당근 영어로 어떻게 읽나?

당근 carrot 캐롯

 

라틴어로는 다우콘 이라고도 읽는다.

 

당근의 원산지는 아프가니스탄 이라고 한다.